wellness Archives - Stránka 6 z 6

Dermatológ: Ochranné krémy s SPF 50 nás chránia pred spálením pokožky približne počas dvoch hodín.

Rastislav Hossa 11 marca 2025, 4:30

Dôležitosť slnečného svetla pre zdravie a bezpečnosť Slnečné svetlo je nevyhnutnou súčasťou udržiavania celkového zdravia, avšak je dôležité pristupovať k slnečnému žiareniu s mierou a ohľadom na bezpečnosť. Pochopenie kľúčových úloh, ktoré slnečné svetlo zohráva v našej pohode, ako aj potenciálnych rizík spojených s nadmernou expozíciou, je zásadné pre podporu vyváženého vzťahu so slnkom. Kľúčové

Každý tretí Slovák má nadváhu, každý šiesty trpí obezitou.

Alica Balogová 10 marca 2025, 4:30

Nadváha a obezita na Slovensku Nadváha a obezita sa stávajú čoraz vážnejšími problémami na Slovensku. Podľa aktuálnych štatistík, až 37% Slovákov trpí nadváhou, pričom 16% populácie je obéznych. Toto číslo naznačuje, že viac ako tretina obyvateľstva čelí zdravotným rizikám spojeným s nadváhou, čo vyžaduje naliehavú pozornosť a opatrenia v oblasti verejného zdravia. Postoj k diétam

Ako prekonať jojo efekt? Metódy pre zdravé chudnutie

Rastislav Hossa 9 marca 2025, 4:30

Diéty: Početné, Sľubujú Schudnutie, Ale Neúčinné Existuje množstvo diét, ktoré sľubujú rýchle a efektívne chudnutie. Mnohé z nich sú však neudržateľné a vedú k krátkodobým výsledkom bez trvalých zmien. Tieto diétne prístupy často ignorujú individuálne potreby a dlhodobé zdravie. Jojo Efekt: Cyklus Chudnutia a Priberania Jojo efekt je fenomén, kedy sa po úspešnom chudnutí navrátia

Svalové kŕče: Ako im predchádzať a ako sa ich zbaviť?

Rastislav Hossa 8 marca 2025, 4:30

Svalové kŕče: Úplný pohľad na problém a jeho riešenia Svalové kŕče sú nečakané a často bolestivé kontrakcie svalov, ktoré môžu trvať od niekoľkých sekúnd až po niekoľko hodín. Tieto kŕče sa môžu vyskytnúť v rôznych situáciách a majú rozličné príčiny, typy a rizikové faktory. V nasledujúcich odsekoch sa podrobne pozrieme na všetky tieto aspekty, ako

Máte bolesti brucha? 4 možné príčiny problémov s trávením

Rastislav Hossa 7 marca 2025, 4:30

Gastrointestinálne problémy: Prehľad Gastrointestinálne problémy zahŕňajú široké spektrum stavov, ktoré primárne vyplývajú z funkčných porúch trávenia. Tieto poruchy sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, čo vedie k nepohodliu a ovplyvňuje celkovú pohodu. Pochopenie bežných stavov spojených s gastrointestinálnymi problémami môže pomôcť pri identifikovaní symptómov a vyhľadávaní vhodnej liečby. Bežné stavy Meteorizmus (Nadúvanie): Nadúvanie sa vyznačuje akumuláciou

Ako káva ovplyvňuje váš pitný režim?

Rastislav Hossa 6 marca 2025, 4:30

Hydratácia a jej vplyv na zdravie Hydratácia je základným predpokladom zdravia. Dostatočný príjem tekutín, predovšetkým vody, je kľúčový pre správne fungovanie organizmu. Pravidelná konzumácia vody, známa ako správny pitný režim, zabezpečuje, že telo má dostatok tekutín na udržanie optimálneho zdravia a výkonnosti. Káva ako súčasť pitného režimu Káva, často považovaná za nápoj, ktorý môže dehydratovať,

Zdravie čriev, nálada a psychické zdravie

Alica Balogová 5 marca 2025, 4:30

Os zmyslového čreva a mozgu sa týka komplexnej, obojsmernej komunikačnej siete medzi črevom a mozgom, ktorá zdôrazňuje, ako zdravie čreva môže významne ovplyvniť duševné zdravie a naopak. Tento vzťah je založený na pochopení, že črevo a mozog sú prepojené rôznymi cestami, vrátane nervového systému, imunitného systému a hormonálneho signálneho systému. Jednou z kľúčových súčastí tejto

Najobľúbenejšie témy

Informácie o lokalite