Stravovanie vo vhodnom čase môže mať výrazný dopad na naše zdravie, metabolizmus a celkovú pohodu. S pozdvihnutím otázky času sa dostávame do zložitosti biologických rytmov nášho tela, ktoré môžu ovplyvniť, ako spracujeme jedlo, ktoré konzumujeme. Pri pohľade na to, kedy by sme mali jesť, sa dozvieme o vplyve jednotlivých jedál na náš organizmus a ich … Čítať ďalej Kedy je najlepší čas na jedlo pre optimálne zdravie?