V dnešnej dobe sú stres a úzkosť neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Od pracovných povinností po osobné zodpovednosti, existuje nespočetné množstvo faktorov, ktoré môžu narušiť vnútornú rovnováhu jednotlivca. Joga sa ukázala ako veľmi účinný prostriedok na zvládanie stresu, a preto je dôležité pochopiť, ako môže prispieť k manažmentu stresových situácií. Definícia jogy a jej vplyv na … Čítať ďalej Joga a krízový manažment: techniky pre stresové situácie