Alica Balogová 
Káva: Najviac užívaný nápoj na svete Káva je považovaná za najpopulárnejší nápoj na svete, pričom milióny ľudí ju konzumujú denne. Jej obľuba sa rozšírila naprieč kultúrami a kontinentmi, pričom sa stala neoddeliteľnou súčasťou mnohých spoločenských rituálov a každodenných zvyklostí. Kofeín: Hlavná aktívna zložka; legálna droga, stimulant Kofeín, hlavná aktívna zložka kávy, je legálna droga a
Cestovanie je viac než len presun z jedného miesta na druhé; je to investícia do zážitkov, nových skúseností a dych-berúcich výhľadov. Tento prístup k cestovaniu otvára dvere k bohatšiemu a zmysluplnejšiemu životu, najmä keď sa spojí s praktizovaním jogy a meditácie. Takéto spojenie vytvára harmonický a vyvážený životný štýl, ktorý obohacuje ducha, myseľ a telo.
Zdravý životný štýl: Prevencia civilizačných chorôb Zdravý životný štýl je kľúčový pre prevenciu civilizačných chorôb, ktoré sú v súčasnosti jedným z najväčších zdravotných problémov. Tieto ochorenia, ako sú srdcové choroby, diabetes, obezita a niektoré formy rakoviny, sú často spôsobené nezdravými návykmi a životným štýlom. Aby sme sa im vyhli, je dôležité zamerať sa na niekoľko
Chápanie sezónnych ochorení a imunitného zdravia Keď sa ročné obdobia menia, najmä počas chladnejších a vlhších mesiacov, je pozorovateľný nárast aktivity vírusov a baktérií. Tento nárast prítomnosti patogénov vedie k zvýšeniu počtu infekcií, ktoré sa bežne označujú ako sezónne ochorenia. Pochopenie faktorov, ktoré ovplyvňujú náš imunitný systém v týchto obdobiach, je kľúčové pre udržanie zdravia
Sharon Gannon a David Life: Priekopníci Jivamukti jogy Sharon Gannon a David Life sú renomované osobnosti vo svete jogy, oslavované ako spoluzakladatelia Jivamukti jogy – vplyvného štýlu, ktorý zmenil prax jogy pre nespočetné množstvo jednotlivcov. Gannon aj Life sú nielen výnimoční učitelia jogy, ale aj duchovní vodcovia, ktorí zasvätili svoje životy propagovaniu filozofie a praxe
Bezlepková diéta: Prehľad a trendy Bezlepková diéta sa stala čoraz prístupnejšou a populárnejšou vo svete, pričom jej dostupnosť sa zvýšila vďaka širokej ponuke produktov ako sú pečivo a pivo bez lepku. Tieto zmeny sú výsledkom nielen rastúceho dopytu, ale aj zlepšenej výroby a distribúcie bezlepkových potravín. Predpokladá sa, že globálny trh s bezlepkovými produktmi porastie
4 minúty cvičenia: Tento formát cvičenia je navrhnutý tak, aby poskytol maximálny prínos pre zdravie a fyzickú kondíciu v krátkom čase. Ide o efektívny spôsob, ako získať výhody pravidelného tréningu, najmä pre tých, ktorí majú obmedzený čas. Tabata: Tabata je konkrétny typ vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT), ktorý pozostáva z 20 sekúnd intenzívneho cvičenia nasledovaného
Jogový koleso: Inovatívny nástroj na zlepšenie vašej jogovej praxe Jogový koleso je inovatívny nástroj, ktorý sa stal cenným prírastkom do jogovej komunity, navrhnutý na zlepšenie tradičných jogových praktík. Tento jedinečný prístroj slúži na viaceré účely, vrátane otvárania hrudníka, ramien, chrbta a flexorov bedier, čím umožňuje komplexnejší a uspokojivejší jogový zážitok. Účel a výhody Primárnym účelom
Pochopenie odporúčaní v oblasti fyzickej aktivity a ich dôsledkov Fyzická aktivita je kľúčovou súčasťou celkového zdravia a rôzne organizácie, ako je Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), poskytujú usmernenia, ktoré pomáhajú jednotlivcom dosiahnuť optimálne zdravie prostredníctvom cvičenia. WHO odporúča, aby dospelí vykonávali 150 až 300 minút kombinovaného silového tréningu a aeróbneho cvičenia každý týždeň. Toto odporúčanie zdôrazňuje
Joga: Pojem a filozofia Joga je termín pochádzajúci zo sanskritu, ktorý znamená spojenie. Tento koncept naznačuje, že všetko je prepojené a zdôrazňuje harmóniu a rovnováhu v živote. Joga nie je len fyzická prax, ale komplexný systém, ktorý zahŕňa telesné, mentálne a duchovné aspekty. Prostredníctvom jogy sa snažíme dosiahnuť lepšie porozumenie seba samého a svojho miesta
