< Máj 2019 >

Hatha joga

Hatha joga

27.05.2019

Pozývame ťa rozhýbať svoje telo po víkende a načerpať energiu na nový týždeň s našou skvelou inštruktorkou Nikou. Po harmonizujúcej meditácii vás Nika prevedie pozíciami hatha yogy. Táto hodina je vhodná pre úplných začiatočíkov aj pokročilých.

Nika Kubincová Lektor: Nika Kubincová
Yoga s Luckou

Yoga s Luckou

27.05.2019

Yoga pre duše, ktoré chcú urobiť niečo pre seba - pre svoju dušu, telo aj myseľ. Na hodine sa stretneš s prvkami klasickej indickej Yogy.

Lucka Rumlerová Lektor: Lucka Rumlerová
Hatha Yoga s Marekom

Hatha Yoga s Marekom

28.05.2019

Yoga nemá žiaden cieľ.. .. avšak jej hlavným zámerom je byť úplne plne prítomný tu a teraz. Koncentrácia na dych, pohyb, rovnováhu, jednotlivé časti tela a pocity v ňom nám umožňuje presne toto sprítomnenie.

Marek Rebro Lektor: Marek Rebro
Kundalini joga s Beatkou

Kundalini joga s Beatkou

28.05.2019

Používajú sa mantry, fyzické cvičenie v kombinácii so správnym dýchaním, relaxácia a meditácia. Je to systém, ktorý zapracujete do svojho života a on začne pracovať za Vás. Ide o hygienu duše, ktorá začne smerovať postupne Váš život k prirodzenosti, k odstraňovaniu zlozvykov, k tomu, čo skutočne potrebujete. Tisícky rokov bola táto posvätná veda uchovávaná v tajnosti a predávaná iba ústne- až do roku 1969, kedy ju Yogi Bhajan, majster Kundalini jógy, začal vyučovať verejne. Príďte a dozviete sa viac…

Lektor: Beatka .
Yoga s Luckou

Yoga s Luckou

29.05.2019

Yoga pre duše, ktoré chcú urobiť niečo pre seba - pre svoju dušu, telo aj myseľ. Na hodine sa stretneš s prvkami klasickej indickej Yogy.

Lucka Rumlerová Lektor: Lucka Rumlerová
Relax joga

Relax joga

30.05.2019

Na hodine sa budeme snažiť zvedomiť a zharmonizovať náš dych, myseľ. Začneme stíšením sa vďaka úvodnej meditácii. Rozhýbeme a uvoľníme celé telo, predýchame každú bunku. Zameriame sa na užitie si pozícií a spojenie pohybu s vedomým dychom. Na záver si vychutnáme účinky cvičenia v dlhšej relaxácii (v šávasáne).

Nika Kubincová Lektor: Nika Kubincová
Kundalini joga s Marekom

Kundalini joga s Marekom

30.05.2019

Naše telá sú roviny pozostávajúce z hmotného a energetického zoskupenia podľa našich myšlienok a emócií z minulých inkarnácií i zo súčasného života. Podľa kvantovej fyziky sú to tzv. pamäťové stopy, ktoré ak nepretransformujeme v danom živote, idú s nami ako bloky a choroby celé stáročia... Podľa klasickej jogy je delenie na 5 koshi alebo obalov. Kundalini joga v tomto smere ide ďalej a rozoberá podrobne všetky vrstvy. Ak sú tu bloky, správnym cvičením a ajurvédskym prístupom je možné ich ÚPLNE transformovať v prospech kvalitného života tu a teraz.

Marek Németh Lektor: Marek Németh
Yin Meridiány joga

Yin Meridiány joga

31.05.2019

Spoznajte jemnú jogu prepojenú s prístupom TČM - tradičnej čínskej medicíny a čikungom (strečové cvičenia na podporu funkčnosti orgánov: Makko-Ho, kultivácia toku energie: DO-IN) kde: Poriadne popreťahujete svoje svaly a šľachy, Skutočne uvoľníte zatuhnuté kĺby, Efektívne - no bezpečne sa zbavíte fasciálnej bolesti, Objavíte možno nové cesty získavania energie pre svoj život, nech to lepšie prúdi, Stanete sa sám sebe lekárom, keď je to už potrebné a najmä dáte na prevenciu a rovnováhu..

Andrea Tkáčová Lektor: Andrea Tkáčová