Kontakt

Open Mind Centrum

Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
(mapa)

Tel.:
+421 911 595 183
+421 904 655 039

Email:
openmind@openmind.sk

Dynamic Stretch Yoga

Dynamic Stretch Yoga

Je kombináciou dlhších zádrží v pozíciách klasickej hatha jogy a dynamických prvkov z vinyasa flow jogy. Lekcie sú zostavené tak, aby za 60 minút prišlo zároveň k zahriatiu, otvoreniu a spriechodneniu tela. Obsiahnutý je aj tréning všímavosti a uvoľnenie mysle cez neustále zdôrazňovanie vedomého dychu. Celá skúsenosť je na záver zjednotená do celku vo vedenej relaxácii alebo krátkej meditácii.

 

Dynamic Stretch Yoga

 Je kombináciou dlhších zádrží v pozíciách klasickej hatha jogy a dynamických prvkov z vinyasa flow jogy. Lekcie sú zostavené tak, aby za 60 minút prišlo zároveň k zahriatiu, otvoreniu a spriechodneniu tela. Obsiahnutý je aj tréning všímavosti a uvoľnenie mysle cez neustále zdôrazňovanie vedomého dychu. Celá skúsenosť je na záver zjednotená do celku vo vedenej relaxácii alebo krátkej meditácii.
 
 Lekcia je vhodná ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých.

 

_IMG6150_zmensena

 

O lektorovi

 

Joga ku mne prišla prirodzene a sama. Takmer už pred 10 rokmi, ako súčasť záujmu o východné náuky a tradičné systémy práce s mysľou a telom.

 

Na začiatku bola túžba po nakuknutí pod pokrievku reality a skutočnosti, ako je nám v týchto zemepisných šírkach prezentovaná.

Táto túžba sa pretransformovala na cestu a životný štýl.

 Hatha jogu aktívne cvičím šiesty rok a nadobudnuté vedomosti posúvam ďalej od roku 2014.
 Som veľmi vďačný za možnosť pravidelne navštevovať kolísku jogy - Indiu, kde som v roku 2012 získal inštruktorský certifikát.
 Záujemcom o filozofiu jogy rád poradím v rámci svojej kapacity. Vzdelávať sa chodím do epicentra týchto náuk - indického Rishikeshu. Tu každoročne niekoľko týždňov študujem a venujem sa svojej praxi v ášrame Shri Jagatguru Sanyas Ashram.

Pondelky a stredy 18:00- 19:00

Termíny kurzov a objednávky

29. november 2017 (streda)

Cena € 5
Začiatok: 18:00
Koniec: 29. november (streda), 19:00

Dôležité: Aby ste sa uistili, že naše správy pre Vás neskončia v spamovom koši,
prosím, pridajte si adresu openmind@openmind.sk do Vášho adresára. Ďakujeme!